Недосыпание

«	— Я хочу спросить, как тебе удается высыпаться за 3 часа в сутки? — Куда высыпаться? — А, понятно.	»
— Не вполне смешной анекдот.

Типичная жертва недосыпа.

В среднем человек спит около восьми часов в сутки. В сутках, как известно, 24 часа, так что нетрудно посчитать: мы проводим во сне примерно треть отведённого нам времени жизни. Целую треть! Сколько можно было бы за это время всего успеть сделать полезного… ну или хотя бы просто потратить его на более интересные развлечения, чем сны. Хотелось бы избавиться от необходимости спать, ну или хотя бы спать поменьше, не правда ли? Некоторым, конечно, и правда удаётся спать намного меньше положенного. Есть всякие хитрые техники… правда, не доказано, что они безвредны — у учёных есть разные мнения на этот счёт.

Увы: без сна человек долго не выдержит. Последствия длительного недосыпания таковы, что делать что-то полезное и/или интересное просто не получится: бессонник начинает страшно «тупить», если у него есть какие-то неврозы или психосоматические болезни, то они все скопом лезут наружу, а если депривация сна совсем затянута, начинается подобие сумасшествия с паранойей, бредовыми идеями и галлюцинациями (а если здоровье и так не богатырское, то можно и банальный инсульт получить). Скажем, Рэнди Гарднер, чей рекорд по сознательному лишению себя сна вошёл в Книгу рекордов Гиннеса (этот парень продержался 11 суток с мелочью), уже на четвёртые сутки без сна начал время от времени скатываться в бред, в котором видел себя знаменитым бейсболистом, испытывал проблемы с памятью, а то и вовсе беседовал с дорожным знаком. Хотя бывали и периоды просветлений, в которые Гарднер соображал очень даже хорошо. В общем, Книга рекордов решила впредь подобные рекорды не регистрировать, поскольку такие опыты могут быть вредны для самих рекордсменов — возможны непреходящие последствия для здоровья. С помощью экстремальной фармакологии (как обычных стимуляторов вроде метамфетамина, так и специализированных препаратов вроде провигила ака модафинила, или сиднокарба) удается избавиться от «тупления» и сделать человека бодрым на протяжении 2-3 суток… но вот предотвратить с их помощью психическое расстройство никак невозможно.

В совсем страшных случаях, когда человек вовсе лишается возможности уснуть, подобное может кончиться безумием и смертью. Есть, например, очень редкое наследственное прионное заболевание — фатальная семейная бессонница. Думается, суть сей болячки понятна по названию — годам в среднем к пятидесяти пациент теряет способность спать, получает вдобавок к бессоннице целый ворох других неврологических расстройств (прионы — «поломанные» белки — поражают мозг, в основном таламус), постепенно мучительно сходит с ума и умирает (всё это может занять до трёх лет). Возникают вопросы, конечно, зачем эти люди продолжают род, если знают, чем больны, и видели, как умирали их собственные родители… но не нам их судить — может, они надеются, что медики всё-таки изобретут какое-то спасение? Существует спорадическая, ненаследственная форма фатальной бессонницы, симптомы похожие, но встречается еще реже, и неврологические симптомы более выраженные — с них она обычно и начинается, как правило, с двоения в глазах или головокружения. Впрочем, ещё более мерзкое явление, чем болезни, — это когда депривация сна используется в качестве пытки (ну или эксперимента на недобровольцах). О подобном и говорить не хочется, но подобные примеры здесь тоже уместны.

Причины, по которым персонаж не спит, могут быть всевозможными. Кто-то работает на трёх работах или не может нормально спать, потому что по ночам в свободное от работы время приходится ухаживать за ребёнком или, скажем, больным родителем. Кто-то сражается на войне, спешно грызёт гранит науки перед экзаменом, забывает поспать в ходе работы над изобретением или произведением. У кого-то просто бессонница — возможно, из-за каких-то проблем или страшных воспоминаний. Кто-то участвует в эксперименте, терпит пытки или страдает от болезни. А кому-то вовсе нельзя засыпать, потому что во сне его подстерегает что-то мистическое и смертоносное. Итак, что нам интересно в данной статье? В первую очередь интересны всякие последствия недосыпания, будь они комичными, просто глупыми, а то и страшными.

Примеры

Фольклор

• Китайская легенда о патриархе Бодхидхарме (Путидамо или просто Дамо в китайском прочтении). Однажды основатель чань-буддизма (да, того самого, который практиковали монахи Шаолиня — и который японские «варвары» потом назвали словом «дзен») уснул во время медитации — и, проснувшись, с гневом оторвал себе веки и отбросил их в сторону. Так, где они упали, выросли первые чайные кусты. После этого Дамо не спал вообще. А сорт чая байхао (白毫 — «белые ресницы»: Путидамо не был китайцем, он пришёл из Индии и был светловолосым) считается произошедшим от тех самых двух кустов напрямую. Так что когда вы пьёте байховый (да, название происходит от китайского «байхао») чай — вы ненадолго становитесь чань-буддистами: «Чай и чань имеют одинаковый вкус». И чайные церемонии в чань- и дзен-буддизме имеют особый религиозный смысл.
• «Советский эксперимент со стимулирующим газом», в оригинале «Russian Sleep Experiment» — классическая крипипаста, историю которой удалось отследить до 2010 года, когда её впервые выложили в качестве страшной «городской легенды». Теоретически это может значить, что история эта существовала и до того, но даже если выложивший её участник сам всю эту историю и придумал (что наиболее вероятно — в ней клюква цветет и колосится), то она на зависть хорошо прижилась, просочившись из интернета обратно в городские легенды (почему и находится в разделе «Фольклор»). Суть истории: Злые Советы™ в конце 1940-х провели на приговорённых к «вышке» заключённых бесчеловечный эксперимент, заключавшийся в лишении сна аж на месяц при помощи стимулирующего газа. Результаты… Ну, смотрите сами. Отношение к этой байке примерно такое же, как к программам с РЕН ТВ: одни легковерные читатели пытаются доказывать с помощью этой не особо-то хорошо написанной крипи-пасты зверства советской науки, другие такие же остервенело опровергают эту не особо-то хорошо написанную крипи-пасту, как официальную клевету «проклятых пиндосов» на СССР… В общем, и тем, и другим можно поставить один и тот же диагноз.

Литература

• «Бойцовский клуб» Чака Паланика — собственно говоря, лицо Рассказчика из экранизации и красуется на иллюстрации к нашей статье — этот кадр стал интернет-мемом, означающим хронический недосып. Не удивительно, что данного персонажа на фоне нехватки сна снесло с катушек. Кто знает спойлеры, тот знает, НАСКОЛЬКО снесло.
• «Долгая прогулка» Ст. Кинга — в недалёком несветлом будущем каждый год проходит игра с простыми и очень жестокими правилами. Сто юношей должны идти и идти вперёд со скоростью не ниже установленной; отставших идущие следом солдаты расстреливают на месте после третьего предупреждения, пока на дороге не останется только один. Пить и есть можно на ходу, но спать на ходу не получается, так что через пару суток оставшиеся в живых начинают давить троп в асфальт. В частности, протагонист увидел в толпе зрителей своих родителей со своей же девушкой и пошёл к ним, игнорируя все «предупреждения». К счастью, другой парень счёл такую смерть конкурента неприемлемой, и вытащил его за шкирку назад на дорогу.
• «Когда Спящий проснётся» Герберта Уэллса — до того, как заснуть на десятилетия, главный герой страдал многодневной бессонницей, которая описана довольно красочно.
• «Кукушка» («Жуга: Провидец») Д. Скирюка — финальная часть тетралогии о травнике Жуге. Главный герой, чтобы покинуть пограничную эльфийскую крепость в другом мире, согласился на условие: каждый раз, когда он засыпает, он безвозвратно теряет часть своей памяти. Поскольку же проблему надо решить срочно, Жуга надеется, что продержится без сна хотя бы неделю. Не получается: к финалу он доходит и наполовину безумным от нехватки сна — и забывшим даже грамоту.
• «Лаборатория Дубльвэ» А. Р. Беляева, 1938 — Иван Александрович Лавров из Института экспериментальной медицины. Чтобы интенсифицировать свою работу, прибег к электростимуляции мозга, но хроническое недосыпание испортило его характер, и в итоге он допустил ошибку, стоившую жизни пациенту. В итоге пришлось заставить его поспать и провести лечение от зависимости наподобие привычки к кокаину.
• «Мы из ЧК» В. Кочеткова и В. Толкача — к главному герою в качестве пытки применяется лишение сна со всеми вытекающими (галлюцинации, неспособность сосредоточиться и т. д.). К счастью, следователь оказывается человеком и позволяет герою-рассказчику спать на допросах. Что любопытно, книга была издана в СССР в 1966 году — и там описывались пытки в НКВД 30-х годов.
• «Неспящие» (Sleepless) Чарли Хьюстона — примерно одна десятая человечества оказывается заражена прионной болезнью, лишающей людей возможности спать (видимо, автор вдохновлялся семейной\спорадической фатальной бессонницей). Уже этого хватило для того, чтобы человечество погрузилось в ту ещё антиутопичную анархию. «Неспящие», как их тут называют, медленно и мучительно умирают, пытаясь раздобыть хоть какие-то наркотики, облегчающие эту участь — будь то стимуляторы или наоборот, успокоительное. «Во всяком случае, пентосан делает хотя бы одно — не дает умереть. Спать всё равно невозможно, и боль всё время чувствуешь. Некоторым неспящим давали громадные дозы мепакрина, и им стало лучше. Ненадолго. Потом им стало хуже, чем раньше. Паралич. Печёночная недостаточность». Лучшим зельем считается некий наркотик, известный под названием «дрёма», но и он тоже не идеален.
• Произведения А. Прозорова:
  • «Боярская сотня» — в первой книге серии милиционер, провалившийся в прошлое вместе с остальными участниками фестиваля реконструкторов, предложил перед штурмом вражеской крепости несколько ночей обстреливать её зажигательными стрелами, чтобы враги вместо сна и отдыха «возгорания тушили». Помогло — с началом штурма измотанный гарнизон вместо сражения с большим по численности вооружению противником предпочёл сесть на корабль и уплыть подальше, а герои обошлись лишь несколькими легкоранеными бойцами.
  • «Вольный стрелок» — Аривжа очень переживала о том, как её отец (ревностный мусульманин) отнесётся к её связи с «неверным». Когда Денис на несколько дней уехал в командировку, к ней подошёл одногруппник (тоже мусульманин) и рассказал, что есть такая школа, где девушек учат тому, как лучше привести их любимых к истинной вере. Она согласилась, и в назначенное время её вместе с несколькими другими девушками, отказавшимися в подобной ситуации, привезли на отдаленную базу отдыха, где наставницы читали им выдержки из Корана об обустройстве семейной жизни. День и ночь. А через пару суток с Корана постепенно перешли на лютую ваххабитскую ересь о необходимости «уничтожения демонов». В общем, «школа» эта оказалась центром подготовки смертниц… Позже следователь ФСБ рассказал Денису, который чудом удержал любимую от самоподрыва в офисе олигарха Топоркова, на которого её нацелили, суть методики террористов. Несколько суток без сна напрочь выключают критическое мышление, и человек начинает воспринимать любую идею, как абсолютную истину.
• «Ради всего святого» Н. Поповой — мы говорим «инквизиция», подразумеваем «пытки», в число которых входит и такая. Необычно здесь то, что следователь-реформатор Альберт Майнц, лишая подследственного возможности заснуть, считает своим долгом и самому не спать всё это время. Собственно, персональным бзиком Майнца как раз и было то, что он принимал те же муки, что и подследственный: подозреваемого в ереси или колдовстве морят голодом — инквизитор в это время тоже голодает, подследственному не дают пить — Майнц тоже не пьёт ни капли воды. Всё дело в том, что инквизитор — кающийся грешник: в миру Альберт Майнц был колдуном, погубившим минимум одного невинного (похищенный им и предназначенный в жертву младенец умер в тайнике от голода и жажды, пока Майнц упирался на допросах — и, когда он раскололся, нашли лишь труп). Так что, раскаявшись, он попросил самой суровой епитимьи — и ничего суровее, чем сделать раскаявшегося и принявшего монашеский постриг колдуна инквизитором, отцы-основатели Конгрегации просто не нашли. В итоге Майнц прожил не слишком долго: своими методами он сам себя загнал в могилу — и во время очередного допроса сердце у него остановилось. Тем не менее, за время работы он раскрыл кучу дел, оправдал множество невиновных и привёл к покаянию немало своих бывших коллег, ставших первыми «expertus»-ами — лояльными колдунами-инквизиторами, ловящими колдунов злокозненных и нелояльных.
• «Спать хочется» А. П. Чехова — да, «Антоша Чехонте» умел писать не только сатиру или милые сентиментальные рассказы про собачку по кличке Каштанка, но и самые настоящие психологические хорроры. В общем, жадные хозяева заставляют юную служанку весь день днём работать по дому и всю ночь качать колыбель с младенцем, отчего её начинает вырубать. Финал этого рассказа настолько жуткий, что его даже не хочется спойлерить. А последние мысли девочки-служанки описаны так подробно, словно автор (врач по основной профессии) сам лично потом записал с её слов, пока лечил. Впрочем, рассказ критиковали за «нереалистичность» сюжета.
• «Уснувший в Армагеддоне» Рэя Брэдбери — астронавт потерпел крушение на безлюдной планете, но внезапно оказалось, что там витают бесплотные разумы двух народов, когда-то истребивших друг друга в войне — и желающих продолжить битву, пусть даже и внутри мозга чужака. Единственный способ спастись — не спать. Ему удалось продержаться шесть дней до прилета спасателей. Первое, что они сделали, - вкололи изнуренному человеку снотворное. Он умер почти мгновенно: видимо, ослабленный организм просто не смог бороться с двумя чужими разумами. А двое спасателей перед возвращением решили отоспаться на этой планете.

Музыка

• Beatles — песня «I’m So Tired». Главный герой жалуется, что очень устал, ни спал ни капли, и что его разум даёт сбои. Подумывает, не напиться ли в качестве успокоительного, но пресекает эту мысль (алкоголь — не самое подходящее средство при хронической бессоннице, коллеги, уж поверьте нам с Ленноном).

Загрузить видео YouTube YouTube might collect personal data. Политика конфиденциальности ПродолжитьDismiss (link) Заворчал пророк: «Да вы, ребята, офигели, / Разве можно в пять часов утра будить пророка?..»

• «Башня Rowan» — песня «Фуллтайм» (сл. справа). Некоего пророка, по функциям больше подобного придворному колдуну, подняли спросонья в пять утра и притащили к царю. Царь велел напророчить ему успех и процветанье, а заодно проклясть «каких-то гадов», которые некстати расплодились поблизости. «Всё почти запомнив, хоть и не успев проснуться», пророк колданул и ушёл обратно спать. Ну, сами понимаете, чем дело кончилось, да? «А когда проснулся — нет ни царства, ни короны, / Только гады множатся и явно процветают»… Песня основана на истории библейского прорицателя Валаама, которому царь Валак велел проклясть израильтян (тех самых, которые уже помножили на ноль амореев и, нехорошо улыбаясь и водя точильными камнями по лезвиям мечей, уже поглядывали в сторону подвластных Валаку моавитян, которые — негодяи! — имеют наглость жить на территории Земли Обетованной!) — и который вместо этого их благословил (по цинично-стёбной версии Тикки Шельен — явно от недосыпу, а не потому что явился ангел, а ослица заговорила).

Кино

• «Бессонница» (Норвегия, 1997) — прилагаются галлюцинации страдающего от бессонницы детектива, усугублённые ещё и тем, что расследование он ведёт за Полярным кругом. Кто знает, тот знает — полярные условия оказывают очень тягостный эффект на человека, который к ним непривычен.
• «Кошмар на улице Вязов» — вообще недосып у подростков, не горящих желанием увидеть во сне Фредди Крюгера, наблюдался с самого начала, но к третьему фильму попытки не спать вовсе перешли все грани. Так, один ребятёнок отрезал себе веки, наивно думая, что из-за этого не сможет уснуть. Пожалуй, чтобы додуматься до такого, нужно заранее некисло так обстрадаться от вынужденной бессонницы.
• «Машинист» — главный герой фильма станочник Тревор Резник в исполнении Кристиана Бейла больше года страдает бессонницей, которая довела его до истощения из-за чего он постоянно балансирует на грани сна и реальности. К слову, для подобной роли Кристиан Бейл сбросил 30 килограмм, чтобы реалистично соответствовать образу.
• «Неспящие» (Awake) — эпидемия бессонницы накрыла, ни много, ни мало, сразу всё человечество. Люди понемножку сходят с ума, а ведь среди них есть и вооружённые солдаты… Но человечество всё-таки ещё сопротивляется, пытаясь изобрести лекарство от этого недуга.
• «Подольские курсанты» — ввиду приближения противника строительство защитных рубежей проходит в круглосуточном режиме. Но если мобилизованное население работает посменно и может поспать в перерывах, то начальник стройки к приезду проверяющего уже пребывает в состоянии «расстреливайте — хоть на том свете отосплюсь».

Телесериалы

• «Агенство НЛС» — шутки ради. В одной из серий бандит Катя, который «крышует» агенство, однажды всю ночь провёл на «стрелке», вернулся домой уже утром и попытался заснуть. Тут как назло прямо у него под окном начали заводить неисправную машину. Катя вышел и добрым словом попросил мужиков отложить ремонтные работы, даже пообещал выставить пиво. Мужики его послали вместе с пивом в нехорошем направлении. Тогда Катя достал пистолет, прострелил их ведру колёса и объявил тишину на районе. Когда герои позже пришли к нему по делу (иногда Катя оказывал им силовую поддержку в разрешении нестандартных личных ситуаций), то узрели во дворе абсолютную тишину.
• «Бессонница» (Россия, 2014) — персонажи стали участниками очередной «кровавой игры», затеянной некими скучающими «сильными мира сего». Условия игры просты: нужно не спать больше, чем остальные участники. Если уснёшь — умрёшь от вколотого в кровоток препарата. Если выиграешь, то получишь противоядие от него. «Читерство» типа «поубивать всех остальных участников» допускается.
• «Декстер» — заглавный антигерой страдает от сильного недосыпания в первых двух сериях четвёртого сезона. Причина недосыпа — необходимость совмещать работу, охоту за всякой сволочью и уход за новорожденным сыном. Всю первую серию сезона Декстер «тормозил», хотя и сумел прирезать очередного гада, но под конец уснул за рулём и перевернул машину. В следующей серии оказалось, что в ходе ДТП он ещё и ухитрился где-то потерять пакеты с расчленённым телом этого гада… В итоге оказывается, что он не брал труп с собой, а спрятал в довольно неожиданном месте и забыл, где именно, обнаружив лишь по счастливой случайности.
• «Дорогая, я уменьшил детей» — сын Уэйна Зелински Ник страдал от кошмаров, и Уэйн сконструировал машину-мотоцикл, на котором можно перемещаться в сны других людей и менять их. Вот только во сне он встретил бога сна Морфея, который на первый раз разрешил ему уйти с миром, но предупредил, что если еще хоть раз кто-то вмешается в его сон с помощью его машины, его и его семью ждет кара. Не зная об этом, недолюбливающая брата Эми тайно использует машину второй раз, и теперь вся семья отчаянно пытается не спать как можно дольше, чтобы не попасть в лапы Морфея. Разумеется, больше чем на несколько суток на ударных дозах энергетиков их не хватает, и они оказываются заточены в песочных часах, кроме Эми, которая вступает в борьбу с Морфеем, даст он ей и ее семье уйти обратно в реальность или похоронит в песке.
• «Зачарованные» — злодеем в одной из ранних серий был безумный учёный-инвалид, который изобрёл способ проникать в сны других людей и убивать их оттуда. Когда он избрал жертвой старшую из героинь, Прю, та сперва пыталась не спать и допыталась до того, что заснула за рулём и врезалась.
• «Лучше звоните Солу» — Ким из-за излишнего трудоголизма регулярно страдала от предмета данной статьи, и закончилось это закономерно тем, что она заснула за рулем по пути на работу. К счастью, в ДТП не пострадал никто, кроме неё самой, да и отделалась она лишь переломом руки. В сериале довольно правдоподобно показано, как человек, заснувший за рулем, видит этот процесс — ей кажется что она мирно продолжает ехать по дороге, пока резкое столкновение не возвращает к реальности.
• «Секретные материалы» — s2e4 «Бессонный». Ветеран Вьетнама, ставший подопытным в эксперименте по лишению потребности во сне при помощи лоботомии, не спал аж 24 года. За это время он так познал дзен, что способен внушать людям сверхреалистичные галлюцинации — к примеру, если человек уверен, что вокруг него бушует пожар, то его организм покорно умрёт, как типичная жертва пожара, хотя на его теле не останется ни единого ожога.

Телепередачи

• «Shattered» — британское реалити-шоу 2004 года, в котором от участников требовалось не спать семь суток. Кто ухитрится всех перебодрствовать, тот и получит много фунтов стерлингов. По ходу шоу игрокам требовалось решать разные задачи, плохое выполнение которых грозило досрочным отчислением из игры. Мало того, ещё и приходилось пытаться не уснуть при таких заданиях, как прослушивание крайне увлекательной лекции или созерцание стены в течение некоторого времени. По ходу шоу наблюдались оригинальные изменения сознания игроков: у кого-то разыгралась паранойя, кто-то считал себя не собой или думал, что находится в другом месте, кто-то рассказывал удивительные истории о событиях, которых никогда не переживал. Вообще надо сказать, что участникам позволялось поспать два часа в сутки — видимо, чтобы продержались подольше, и чтобы шоу не закончилось слишком быстро, но зрителей в это не посвящали, а игрокам было только хуже — вышеупомянутые симптомы сильнее всего проявлялись как раз вскоре после пробуждения от подобного недосна. В финале оставшихся жертв игроков уложили спать, объявив, что победителем станет тот, кто уснёт последним. Как вы, наверное, сами понимаете, британские врачи почему-то сильно ругались по поводу вообще самой идеи этого шоу.
• «Уральские пельмени» — немного черноюморный номер, озаглавленный просто как «Киллер»: мужик с безумным взглядом и тёмными кругами под глазами пытается просто выспаться после тяжёлого трудового дня, но ему всё время мешают шумные соседи. Решает он данную проблему при помощи пистолета с глушителем (впрочем, стреляет все-же не по людям, а по предметам, по типу работающей дрели или спутниковой антенны). Однако, когда в одной из квартир начинает плакать ребёнок, выстрелить в него мужик не может, вместо этого предпочтя развлекать его выпущенными из под кровати воздушными шариками.

Мультипликация

• RWBY — во втором сезоне Блейк становится одержима расследованием деятельности злодеев, днём и ночью пытаясь найти какие-нибудь зацепки в сети или в известных ей точках сбора. В результате она ходит бледная, нервная и дёрганая, с синяками под глазами и засыпает там, где сядет (в основном — на парах, так что успеваемость у неё тоже начинает хромать на обе ноги), а друзья начинают всёрьёз за неё волноваться. Успокаивается она только после того, как Ян рассказывает ей историю собственной подобной одержимости, а затем задаёт резонный вопрос — как, мол, ты собираешься превозмогать зло, когда ты на ногах еле держишься?
  • В седьмом томе хронический недосып накрывает уже всех героев, когда в Атласе они получают лицензии и подключаются к работе над межконтинентальной системой связи. Пахать и тренироваться приходится от рассвета и до ночи, а по утрам героини сперва ползают как зомби (с кружкой кофе в руке и зубной щёткой во рту), а затем откровенно дрыхнут на ежедневных брифингах, всей кучей навалившись на Руби (которая, как самая стойкая, спит уже в десерте грузовике по дороге на объект). А уж когда в середине сезона ситуация в стране делает глубокое пике, то с этого момента и как минимум до конца аж следующего тома (от двух до трёх суток по внутренней хронологии сериала) героям в принципе удаётся поспать только тогда, когда они лежат в нокауте, из-за чего они не только начинают порой откровенно «тормозить», но и катастрофически теряют в боевой эффективности, отлетая в тот самый нокаут с пары пропущенных ударов.
• Аватар: Легенда об Аанге — во втором сезоне злодейка Азула специально «загоняет» команду главных героев, не давая им поспать. От недосыпа в команде возникают конфликты, которые не способствуют отдыху в моменты затишья, и в итоге герои остаются почти без сил под утро. От Азулы пришлось отбиваться буквально всем миром — команда Аватара объединилась с прошлыми врагами Зуко и Айро, только после этого её удалось загнать в угол (и то она сбежала). В третьем сезоне Аанг не может выспаться перед важным сражением. То кошмары снятся, то он решает, что лишняя ночь тренировки вдруг сможет помочь ему победить. Благо, верные друзья смогли его уложить поспать, обеспечив ему максимум комфорта, и к битве Аанг восстановил свои силы.
• «Гравити-Фоллс» — в серии «Носочная опера» Диппер не спал больше суток, пытаясь подобрать пароль к загадочному ноутбуку; в итоге он начал отрубаться прямо в процессе работы, и во сне ему явился Билл Шифр, который обманом сумел вселиться в тело парня, чтобы уничтожить ноутбук, а затем Дневник № 3. Только с последним у демона вышел облом — когда дошло до драки с Мейбл, та легко одолела Билла в усталом до изнеможения теле Диппера, а когда тело отключилось и рухнуло, Билла из него просто вышибло.
• «Губка Боб Квадратные Штаны» — s4e1 «Ужас крабсбургера». Когда закусочная Мистера Крабса, где трудится Боб, переходит на круглосуточный режим работы, злобные конкуренты Крабса пытаются извести Боба непрекращающимися заказами, чтобы сломать его психику и в итоге заставить выболтать секрет приготовления вкусных крабсбургеров. Наглядно продемонстрировано, как главгерой после сильного недосыпания «тупит» и галлюцинирует — в частности, видя крабсбургеры вместо своих знакомых.
• «Дружба — это чудо» — s1e4 «Сбор урожая». Эпплджек, которая в нормальном состоянии стряпает весьма хорошо, в данной серии была вынуждена готовить кексы, находясь в состоянии сильного недосыпания и переутомления. В результате кексиками отравился весь Понивилль (хотя Спайк их ел и только нахваливал).
• «История одного преступления» — Василий Васильевич Мамин всю ночь не мог заснуть из-за шумных соседей. Когда же утром у Мамина зазвонил будильник, у бедняги сдали нервы и он вышёл во двор, где треснул по головам двух болтливых старушек.
• «Приключения Винни» — Винни-Пух, опасаясь что Слонотопы сопрут у него мёд, довел себя бессонницей до глюков почище чем у слонёнка Дамбо от выпивки.
• «Тачки» — вся история началась с того, что гоночный автомобиль Молния МакКуин заставил своего «водителя», то бишь перевозивший его грузовик, ехать всю ночь без остановки на отдых. В итоге грузовик Мак задремал, потом был неожиданно напуган тачками-стритрейсерами и, сам того не заметив, выронил Молнию из кузова посреди захолустья. Впрочем, в данном случае получилось в лучших традициях пословицы «Не было бы счастья, да несчастье помогло».
• «Чип и Дейл спешат на помощь» — эпизод «Последний поезд в Долларвилль» завязан на то, что Дейл злоупотреблял просмотром телевизора допоздна и предсказуемо не высыпался. Что сыграло свою роль, когда спасатели вышли на банду Толстопуза, затеявшую ограбление при помощи игрушечного поезда. В основном Дейл лажал и подставлял команду, но в критический момент вспомнил сюжет из ночной программы и прописал заслуженные 220 банде Толстопуза. В финале получилось забавно — то ли остальные тоже «подсели» на ночные телесеансы, то ли банально устали ото всех произошедших передряг.

Аниме, манга и ранобэ

• Death Note — L по несколько суток не спит, поэтому выглядит, мягко говоря, нездорово. Да и в целом у него странностей полно, хотя это не мешает ему быть гениальным детективом. Кстати, если он иногда всё-таки спит, то в той же странной позе, в которой обычно склонен сидеть на стуле.
• Go-Toubun no Hanayome — готовясь к пробным национальным экзаменам, Футаро и его подруги сильно недоспали, в результате чего парень попросту отрубился в конце последнего экзамена. Да и вообще, недосып перед важными тестами и экзаменами для героев вполне обычен.
• Kimi wa Houkago Insomnia — главные герои Наками Ганта и Магари Исаки страдают от хронической бессонницы, но скрывают это (он из тщеславия, она из боязни быть обузой). Днем они находят приют в заброшенной школьной обсерватории, облюбованной Магари, где наконец могут поспать втихаря вдали от всех, ночью выходят на прогулки любоваться тихим городом, природой и небом. Так в итоге приходят к мысли восстановить клуб астрономии при поддержке учительницы и бывшей участницы клуба.
• Maoujou de Oyasumi — вечная проблема Принцессы — как бы наконец хорошо выспаться. Обычно, это быстро становится не только проблемой Принцессы, но и проблемой всего остального замка демонов. Потому как когда эта милая девочка страдает от недосыпа, она идет убивать и делать из трупов постельные принадлежности. И в замке не так уж много демонов, которых жадная до новой подушечки Принцесса не может убить одним ударом. Однажды недосыпом страдал и сам Король Демонов. И угораздило его при этом натолкнуться на Принцессу, которая решила помочь ему заснуть. Не то чтобы Принцесса всегда засыпает выпив бутылку яда или прочитав сводящий с ума гримуар. Но почему бы и не попробовать все это на Короле Демонов, в порядке мозгового штурма?
• Naruto — Гаара весьма неадекватен не в последнюю очередь из-за хронического недосыпания. Сидящий в нём демон Сюкаку угрожает парню захватить контроль над его телом, как только тот уснёт, а также подначивает к насилию. Видимо, хвостатая демоническая сволочь с самого начала отлично понимала, что постоянная бессонница и безо всякого захвата контроля над телом сведёт носителя с ума и заставит творить безумные вещи.
• Seishun Buta Yarou wa Bunny Girl Senpai no Yume wo Minai — Май Сакурадзиму забывают и не могут даже видеть абсолютное большинство людей — по сути, только Сакута Адзусагава сохраняет контакт с ней. Но он замечает, что после сна начинает забывать о ней, и самоотверженно решает не спать сколько может, лишь бы не дать Май остаться в жутком безнадежном одиночестве, накачивает себя энергетиками и таблетками и приходит в разобранное состояние. В итоге однажды вечером Май поит Сакуту чаем, в котором оказывается снотворное, дожидается, пока он уснет, и уходит.
• Shiki — обыкновенный японский школьник Нацуно Юки после переезда в деревню столкнулся с постоянной слежкой ровесницы Мэгуми Симидзу с длинными розовыми волосами, которая до умопомрачения влюбилась в «городского мальчика». Когда Мэгуми внезапно умерла при странных обстоятельствах, Нацуно с облегчением подумал, что теперь наконец-то сможет открывать ставни по вечерам. Но вскоре ему стало казаться, что Мэгуми снова смотрит в его окно из-за деревьев тёмными вечерами, а ночью даже подходит к самому окну. От этих мыслей Нацуно стал плохо спать, отчего его стало натурально глючить. Например, он стал видеть Мэгуми в полупустом автобусе средь бела дня. А когда решил переночевать у своего друга, то ночью увидел, как Мэгуми с бездонной тьмой в глазах вылезла из под кровати и впилась клыками в шею спящего друга. И это был не просто сон — друг наутро проснулся больным и через несколько дней умер, подобно многим другим жителям деревни.
• Yofukashi no Uta — Ко Ямори в начале сюжета страдает от хронической бессонницы, поэтому в том числе не посещает школу, а ночью тихонько пробирается из дома прогуляться по ночному городу. Так вот и встречает Нанакусу Надзуну, которая помогает ему заснуть…чтобы испить его кровушки.
  • Впоследствии в сюжет вливается страдающая бессонницей его одноклассница Акира Асаи, которая случайно встречает Ко Ямори ночью на улице и с тех пор время от времени сопровождает его в ночных прогулках.
• Undead Unluck — трагическая история негатора Итико Немури, чья способность «Незасыпаемость». Она была главной изобретательницей Союза, Нико как новый член Союза тут же взревновал ее к своим способностям, они стали соперниками, но в итоге полюбили друг друга, стали помогать друг другу в разработках и поженились. К несчастью, ее способность закономерно истощило ее тело, она умерла во время родов их дочери Мико.

Видеоигры

Также смотрите статью «Симуляция потребностей», среди которых есть и сон.

• Distrust — если лечь спать, то прилетают различные инопланетные аномалии, которые могут что-то сломать из оборудования, а то и нанести вред здоровью. Потому главные герои пытаются не спать, радуясь найденному кофе, но от недосыпа начинают испытывать галлюцинации и сходить с ума, что проявляется в спектре от безобидного хихиканья и безумного взгляда до нападения на других людей.
• Don’t Starve и Don’t Starve Together — персонаж Уикерботтом (Wickerbottom) не может спать, если только не попадёт под усыпляющую атаку, в результате которой отключается с открытыми глазами. При этом сон в этой игре является ценным инструментом восстановления рассудка, а в одиночной игре — возможностью «перемотать» темное время суток. На тормозах, поскольку спать персонажам, строго говоря, необязательно — есть множество других способов пополнить рассудок.
• Fallout: New Vegas — в режиме выживания можно и умереть от недосыпа (в отличие от четвертой части, где умереть можно от голода или жажды, но не от недосыпа).
• Fallout 4 — если в режиме выживания не спать, последствия будут неприятны. Сначала упадут физические характеристики, начиная с Силы, снижая переносимый вес, затем Ловкость и Удача (последнее отображает то, как у персонажа, неспособного сконцентрироваться, все валится из рук). Затем он лишается возможности бегать и начинает перемещаться со скоростью беременного ленивца.
• Genshin Impact — Лайла. Из-за своей профессии астролога, она вынуждена проводить ночи в наблюдении за звёздами, из-за чего и страдает хронической бессонницы, что сказывается на её внешности и поведении. Поэтому у нее меланхоличная манера общения и черные круги под глазами.
• Heavy Rain — у Мэдисон бессонница, вызванная скорее всего работой военного журналиста в прошлом, нормально заснуть она почему-то может только в дешевом мотеле. В плохой концовке недуг ее доконает.
• INSOMNIA: the Ark — загадочная психическая болезнь сомния, одним из симптомов которой является, собственно, вынесенная в заглавие бессонница-инсомния. Главный герой, проснувшийся из заморозки, тоже мается бессонницей, от которой он испытывает галлюцинации, теряет здоровье и даже может погибнуть. Имеются и лекарства, которые временно купируют симптомы заболевания.
• Jagged Alliance 2 — у наёмников есть параметр утомляемости и необходимость во сне. Утомляемость зависит от выносливости и нагрузок, длительность необходимого сна у всех своя. Сонный наёмник будет доставать игрока жалобами и тормозить движение команды по карте… И упаси боже его в таком состоянии ещё и в бой отправить.
• Neverwinter Nights: Проклятие Левора (фанатский модуль) — если в основной игре сон нужен только для восстановления заклинаний и особых приёмов с лимитом выполнения, то конкретно в этом дополнении реализована система штрафов к характеристикам за отсутствие сна. И спать можно только в предназначенных для этого местах (дом, комната в гостинице и т. д.)
• Plague Inc — ох, не зря ветка психических симптомов начинается с бессонницы. За бессонницей идут один за одним такие симптомы, как паранойя, эпилептические припадки и безумие. Кстати, есть возможность получить достижение «Ходячие мертвецы», совместив бессонницу с анемией — получаются пациенты, выглядящие примерно как иллюстрация к нашей статье, а изобретение ими лекарства сильно замедляется.
• Project Zomboid — если герой будет плохо спать, то поначалу он будет медленнее ходить и хуже обращаться с оружием. А потом начнёт снижаться дистанция видимости.
• RimWorld — у людей на шкале сна имеется две отметки: «усталость» (drowsy, ниже 28 %) и «сильная усталость» (tired, ниже 14 %). Если колонист долго не спал, он получит дебаффы к настроению, −6 и −12 соответственно. Если показатель сна дойдёт до нуля (exhausted, «бессилие»), то дебафф достигнет −18, но после этого персонаж просто упадёт и будет спать, пока немного не выспится.
• Stardew Valley — в 00:00 персонаж захочет спать. Если лечь позже этого времени, то герой плохо выспится и восстановит меньше энергии. А если не лечь до двух часов ночи, то герой потеряет сознание от усталости. Наутро он очнётся в себя в кровати, а энергии восстановит совсем мало.
• «Космические рейнджеры 2: Доминаторы» — сразу несколько текстовых квестов требуют работать ночью, но знать меру: «Олимпиада» — невосстановившийся спортсмен проиграет, «Музыкальный фестиваль» — грохнувшийся прямо на улице рейнджер будет убит соседями по СИЗО. А самый-самый из них — «Военкомат». Главный герой-рейнджер, принявший руководство над этим учреждением, должен не спать целую неделю и регулярно принимать транквилизаторы, иначе его вырубит прямо в присутствии Высокого Начальства, которое отправит героя под трибунал, навстречу проигрышу квеста.

Примечания

	[ + ] Заболевания
Страницы в категории «Заболевания»  Амнезия, Вина выжившего, Вымышленная болезнь, Кастрация, Межвидовая болезнь, Недосыпание, Немота, Посттравматическое стрессовое расстройство, Раздвоение личности, Симулянт, Сомнамбулизм, Тошнота и рвота, Травма языка, Увечье или смерть, Увечье ломает жизнь, Урон по пальцам, Ускоренное старение, Фобии

	Внешние ссылки
TV Tropes Sleep Deprivation

	[ + ] Сны
Страницы в категории «Сны»  Вещий сон, Во сне возможно всё, Жизнь есть сон, Кошмарные сны, Недосыпание, Резкое пробуждение ото сна, Сомнамбулизм, Это был просто сон