Поза лотоса
| « |
|
» |
| — А. Абдулов, «Абдулла» (стихи и музыка И. Николаева) | ||
Поза лотоса — самая известная из поз для медитации в йоге, когда медитирующий сидит скрестив ноги, положив каждую ступню на противоположное бедро; тыльные стороны ладоней при этом обычно лежат на коленях, а большой и указательный пальцы на каждой руке сложены в кружок. Любимая поза всех просветленцев, которые могут так сидеть даже в бытовых ситуациях, и иногда она даже используется как момент характеристики персонажа, когда надо указать на его принадлежность к породе хиппи, эзотериков, мудрецов, и им подобных.
К слову сказать, на самом деле поза лотоса, она же падмасана, подходит не всем и особенно не всем начинающим. Если человек начинает заниматься йогой и иными аналогичными практиками с отрочества и юности, то да, в очень скором времени он сможет в нее сесть и сможет в ней сидеть практически всю жизнь. Если же ученик взрослый или пожилой, то сначала нужно разработать растяжку и суставы. При травмах суставов или диабете она вообще противопоказана.
Иногда в том же контексте используется совершенно другая поза, так называемая сукхасана, в просторечии известная как «сидеть по-турецки» — поэтому мы будем рассматривать эти две позы вместе.
Подтроп — Я медитирую и левитирую.
Примеры
Литература
- «Stargirl. Звёздная девочка» Д. Спинелли — юная героиня сама любит медитировать в такой позе и научила этому главного героя.
- «Каменный сокол» Л. Каабербол — Главный Хранитель башни Сокола, старый маг и мудрец. «Он сидел скрестив ноги, колени его без всякого напряжения касались земли — необычная поза для человека такого возраста. На левом бедре покоилась грифельная доска, и старик что-то на ней писал».
- «Загадка космического корабля» А. Ф. Джонса — в такой позе медитирует эксцентричная художница Джен Мун, мама одного из двух главных героев.
- «Светлана» Д. Шорина — собственно Светлана, чудаковатая девушка, которая медитировала осенью на уличной скамейке. Из описания неясно, какая из двух поз имеется в виду: «Она, скрестив ноги, сидела на мокрой скамейке и медитировала… Локти девушки касались колен, сложенные щепотью тонкие пальцы были направлены вверх, к хмурому октябрьскому небу».
- «Тайна пса-невидимки» М. Кэри — Сонни Элмквист, молодой человек «не от мира сего», увлекающийся эзотерикой, любит сидеть в такой позе и в обычной жизни.
Мультфильмы
- «Зверополис» — когда нам первый раз показывают Якса, владельца нудистского клуба «Mystic Springs Oasis», он сидит в такой позе на ресепшене и напевает мантру «Ом».
- «Король Лев» — так медитирует старый обезьян Рафики, кунг-фу монах и будущий ментор льва Симбы.
Мультсериалы
- «Приключения Джеки Чана» — в эпизоде «Храм Лотоса» появляется чудаковатый китайский монах, который медитирует, скрестив ноги по-турецки, и говорит загадочными пословицами.
Видеоигры
- «Приключения Джулии» — загадочная хиппи-цветочница Энн медитирует в сукхасане.
 |
[ + ] Характерные позы
|
||
|---|---|---|---|
|
|||
| Внешние ссылки | |||
|---|---|---|---|
| |||